Já todos sabemos que fruta é algo muito bom para a saúde,mas agora,damos mais umas razões para a consumir:
1-Cerejas: Ajudam a acalmar o sistema nervoso;
2-Uvas: Relaxam os vasos sanguíneos;
3-Pêssegos: Ricos em potássio,fluoreto e ferro;
4-Maças: Ajudam o corpo a desenvolver resistências contra infecções;
5-Melancias: Ajuda a controlar o ritmo cardíaco;
6-Laranjas: Ajudam a manter uma boa pele e visão;
7-Morangos: Podem potencialmente ajudar contra cancro e envelhecimento;
8-Bananas: Excelentes para atletas pois são umas excelente fonte de energia;
9-Ananás: Ajudam a combater a artrite;
10-Mirtilos: Protegem o coração;
11-Kiwis: Aumentam a massa óssea;
12-Mangas: Protegem contra vários tipos de cancro.
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