domingo, 23 de março de 2014

Sardinhas assadas com batatas miúdas


Ideal para a namorada que adora peixe!

Ingredientes:

- 4 sardinhas fresas
- 8 batatas miúda (Batata pequenas)
- 90g brócolos
- q.b azeite virgem extra
- q.b pimenta
- q.b sal


Preparação:

Lave as batatas miúdas e os brócolos.
Numa panela adicione água e meta a ferver com as batatas miúdas,e os brócolos.

Quando as batatas e os brócolos estiverem quase prontos para ser servidos, tempere a sardinha com sal e comece a assar as sardinhas. (As sardinhas têm de estar no ponto depois ser assadas.)

Coloque no prato as sardinhas e os vegetais e adicione um pouco de azeite em cima dos vegetais e das sardinhas e sirva.

As sardinhas normalmente são uma óptima sugestão para o verão.



A sardinha pode ser servida também com uma salada simples.
 
Bom apetite!






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